週末の過ごし方にお悩みの方必見!暇な週末を充実させる過ごし方14選

「週末って、正直どんな過ごし方がベストなのかよくわからない」

 

「休日を満喫したいけれど、いつもついダラダラしてなんとなく終わっちゃう」

 

このようにして特に予定がない週末の過ごし方に悩んでいませんか?

 

社会人にとって、週末や休日はとっても貴重な時間です。

 

無駄に過ごしてしまってはもったいないですよ。

 

この記事では週末の過ごし方にお悩みの方に向けて、暇な週末を充実させる過ごし方14選を紹介します!

 

理想的な週末を過ごせていないという人は半数以上

 参考:https://news.mynavi.jp/article/20180607-osusume_navi/

 

『マイナビおすすめナビ!』が500人の男女社会人に調査したところ、理想的な週末を過ごせていないという人は半数以上という結果が出ています。

 

つまり、週末に何をしようか思い浮かばない人はあなただけではないのです。

 

多くの人がインターネットやテレビ、スマホを見てあっと言う間に週末や休日をやり過ごしてしまうという現実があります。

 

夜はお酒を飲んで寝落ちというパターンもあるでしょう。

 

仕事がない日は出かけずに家の中にずっといる人も多く、いつも同じ暇つぶしをしたり、寝て過ごしたりして一日終わってしまうパターンを繰り返しがちなのです。

 

理想としては何か趣味をやったり外に出かけたりするのが良いと思っていても、過ごし方がわからなければ難しいですよね。

 

暇な週末を充実させる過ごし方を見つける3つのコツ

 100%理想的な週末とまで行かなくても、楽しんで過ごせたら休日が無駄にならないし、平日の仕事や勉強も頑張れそうですよね。

 

ここからは、暇な週末を充実させる過ごし方を見つけるコツを3つ紹介します。

 

過ごし方の目的を決める

暇な週末を充実させる過ごし方を見つけるコツ1つめは、ざっくりで良いので週末の過ごし方の『目的』を決めてしまうことです。

 

気分転換してリフレッシュしたいのか、自分のためになることを学ぶ自分磨きの時間にしたいのか。

 

また、外見的な身だしなみを整えて綺麗にするのも良いでしょう。

 

まずは目的を決めてくださいね。

 

興味が湧いたことをメモしておく

暇な週末を充実させる過ごし方を見つけるコツ2つめは、普段の日常でいいなと思ったことをメモしておきやってみることです。

 

何が良いか分からないという人は、日常での小さな感動にアンテナを張れていないかも。

 

ほんの小さなことでもOKなので、メモを持ち歩き「あ!コレいいかも」と思ったことを書き留めてみてください。

 

迷ったらとりあえず外に出る

暇な週末を充実させる過ごし方を見つけるコツ3つめは、家の中で休日が終わるパターン打破のため、とりあえず外に出ることです。

 

「考える前に行動せよ」という言葉があるように、先に動いてみることは想像以上に効果的

 

休みに引きこもりがちな人には少しハードルが高いけれど、外に出て初めて見えてくるものもあるのです。

 

リフレッシュしたい人におすすめ!気分転換になる週末の過ごし方10選

暇な週末を充実させる過ごし方の見つけ方を上手く活用して、自分に合った過ごし方を見つけましょう。

 

ここからは、リフレッシュしたい人に向けて気分転換になる週末の過ごし方10選を紹介します!

 

映画鑑賞をする

気分転換になる週末の過ごし方の1つめは、映画鑑賞です。

 

映画の世界観を楽しむのが好きで、作品をじっくり観たくなるタイプの人におすすめします。

 

映画館の大きなスクリーンで見れば、音や映像の迫力も楽しめますね。

 

家の中で楽しむなら、ネットフリックスやHulu、Amazonプライムなど、定額制VOD(ビデオオンデマンド)を利用すれば、映画だけでなくドラマも観放題になりますよ。

 

これらは初月無料のところが多いので、無料期間をたっぷり楽しんでから自分に合ったサービスを選ぶとコスパが良いですね。

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料理に挑戦

気分転換になる週末の過ごし方の2つめは、料理に挑戦することです。

 

食べることが好きで食材や調理に興味があり、自炊をして節約したい人などにおすすめします。

 

野菜などの材料を1から切り刻む作業から始まる料理は、とてもクリエイティブ。

 

さまざまな工程を経て完成するため、思っている以上に集中力が必要で余計なことを考えず自分と向き合う時間にもなります。

 

さらに、食材選びから考える料理が趣味だと健康についても意識するようになるでしょう。

 

料理が完成した達成感とともに、美味しさと幸せを感じられる素敵な趣味です。

 

芸術鑑賞をする

気分転換になる週末の過ごし方の3つめは、芸術鑑賞をすることです。

 

芸術鑑賞には、文芸・絵画・彫刻・音楽・演劇などがありますが、これらの中にじっくり鑑賞したいジャンルがある人におすすめです。

 

美術館や博物館には、本物の芸術作品が展示されていますので、自分の目で直接芸術に触れられますよ。

 

芸術鑑賞を趣味に持つ人は感性が磨かれてコミュニケーション能力がアップするという研究結果もあるそうです。

 

美しいものを見て感動する心を大切にできる趣味なので、年齢を重ねても続けられそうですね。

 

散歩をする

気分転換になる週末の過ごし方の4つめは散歩です。

 

平日散歩する時間のない人や、お金をかけずのんびり楽しみたい人、歩いて健康になりたい人におすすめします。

 

第二の心臓とも呼ばれる足を散歩で動かせば、血液の循環が良くなって全身を活性化できますよ。

 

運動習慣がないけれど、ジムに行くのは厳しい人は週末散歩を機会に、普段から意識して歩くようにしてみてはいかがでしょうか。

 

動脈硬化の予防や骨の強化にもつながりますので、週末の暇な時間に散歩するとお得がいっぱいですよ。

 

食べ歩きをする

気分転換になる週末の過ごし方の5つめは食べ歩きです。

 

食べることが好きで、美味しそうなものや話題のお店に行ってみたい人におすすめします。

 

とくに好きな食のジャンルがあれば、そこに絞ってお店を選び、食べ物をスマホで撮影しながら食べ歩きしてみましょう。

 

そしてInstagramやTwitterなどのSNSで画像を公開することを続けて行けば、趣味をきっかけにして食べ歩きの情報発信につながりますよ。

 

食べ歩きは、楽しく外出するきっかけにもなり、美味しいものを食べて平日の元気チャージにもなりますね。

 

温泉巡り

気分転換になる週末の過ごし方の6つめは温泉巡りです。

 

日本中の温泉地をめぐるこの趣味は、何より温泉に入るのが大好きな人におすすめします。

 

温泉地までの移動手段が車の人はドライブも楽しめ、電車・バスなら旅行気分も味わえるほか、ご当地ならではの美味しい食も魅力。

 

友人を誘っても良いし、温泉めぐり同好会などに入れば新しい出会いもありそうですよね。

 

温泉は種類によってその効能・効果も違いますが、どれも美容や健康に良いのが共通点です。

 

温泉めぐりが趣味なら楽しみながら美と健康も手に入りますね。

 

マッサージや整体に行く

気分転換になる週末の過ごし方の7つめは、マッサージや整体に行くことです。

 

週末の時間を利用して、体のメンテナンスをしたいと考える人におすすめします。

 

平日の疲れは、自分が思っている以上に蓄積されているものです。

 

寝れば治ると放置していくと、逆に悪化してしまう可能性もありますよ。

 

家族にマッサージをお願いしている人も多いかもしれませんが、プロの手技は心地よさのレベルが全く違うのです。

 

慢性的な疲れやコリが取れにくいなぁと思ったら、マッサージや整体で体の芯から癒し、ストレスから解放されてくださいね。

 

ショッピングモールに行く

ショッピングモール

気分転換になる週末の過ごし方の6つめは、ショッピングモールに行くことです。

 

ウィンドウショッピングを楽しむのも良いし、天候の悪い日でもモール内を歩けば運動にもなりますね。

 

買い物ついでの運動や、外で暇つぶししたい人におすすめです。

 

ショッピングモールは、特に目的がはっきり決まっていなくても、そこに居ることが許される場所でもありますよね。

 

疲れたら、ベンチがあるし、冷房や暖房などその季節に合った温度に保たれた空間はとても快適。

 

カフェやレストランもあり、食料品の買い物まで完了することもできます。

 

キャンプに行く

気分転換になる週末の過ごし方の9つめは、キャンプです。

 

自然とたっぷり触れ合い、スマホやPC、ゲームなどデジタルデバイス三昧な時間を有意義に変えたい人におすすめです。

 

初心者なら、バンガローやコテージの宿泊施設を利用すれば、道具類をあまり持っていなくてもキャンプが楽しめますよ。

 

本格派ならテントや寝袋、タープ、焚き火台などを用意して3~5人規模のキャンプが良いですね。

 

その際、テント設置はキチンとできるようにしておくことが重要ですよ。

 

1人で行うソロキャンプは安全のため、経験を積んでからにしましょうね。

 

プチ旅行をする

旅行

気分転換になる週末の過ごし方のラストはプチ旅行です。

 

気分転換があまり得意でない人や、休日もついつい仕事のことを考えてしまい、落ち着かなくなってしまう人におすすめします。

 

プチ旅行で短期間だけでも環境を変えると、日常から離れることができるのでリラックスして過ごせるでしょう。

 

また、通常の旅行は準備にもそれなりに時間がかかりますが、日帰りや1泊程度の近距離でできるプチ旅行ならそんな負担も軽く済みますよ。

 

「ちょっとそこまで」という手軽なプチ旅行で、日頃の疲れやストレスをリセットし、スッキリしましょう。

 

将来につながる自己投資をしたい人におすすめの週末の過ごし方4選

週末は気分転換だけでなく、未来の自分を輝かせるための準備をする時間として使いたい。

 

そんな意識の高い人も増えていますよ。

 

ここからは、自己投資をしたい人におすすめの週末の過ごし方4選を紹介します!

  

運動をする

自己投資をしたい人におすすめの週末の過ごし方1つめは、筋トレやヨガ、ランニングなどの運動をすることです。

 

動かなきゃダイエットしなきゃと思ってはいるけれど、つい週末ゴロゴロしがちな人におすすめします。

 

筋トレやヨガならYouTubeなどで検索して動画を観ながら行うか、スクールに月謝を支払って通うのも良いでしょう。

 

ランニングなら、ランニングシューズに履き替えて外を走ればすぐに始められますね。

 

これらの運動をすれば、血行不良からの冷え改善、メンタル面でも明るく前向きになれるなどの効果が期待できますよ。

 

勉強をする

自己投資をしたい人におすすめの週末の過ごし方2つめは、勉強をすることです。

 

学生なら学校の勉強、社会人なら資格取得などをおすすめします。

 

週末の休みまで勉強なんてと思うかもしれませんが、これらは未来への自己投資です。

 

学生なら苦手を克服し、ステップアップすることで授業への理解が深まります。

 

将来的に学力ランクが上がって受験や就職に役立てることができるほか、スキルアップして今よりも高給な仕事に転職できるかもしれませんよ。

 

週末の空き時間にコツコツと積み上げておく習慣を趣味にして未来を変えてみませんか?

 

副業やアルバイトをする

自己投資をしたい人におすすめの週末の過ごし方3つめは、副業やアルバイトをすることです。

 

毎月の給料が足りず不満な人、世の経済状況を見て未来が不安な人におすすめします。

 

今は正社員であっても、絶対的保証はありませんよね。

 

そのため、先を見据えて副業を始める人が増加中。

 

クラウドソーシングなら、PCがあればすぐに始められますよ。

 

無料で登録できるクラウドワークスやランサーズなら、運営がしっかりしていて安心です。

 

なお副業や在宅ワークには詐欺的なものも少なくありませんので、注意して選びましょう。

おすすめの在宅ワークサービスはこちら

 

ボランティアに参加する

自己投資をしたい人におすすめの週末の過ごし方4つめは、ボランティアへの参加です。

 

社会貢献したい人や、考え方が合う人との交流を求めている人におすすめします。

 

Activoというボランティア情報を集めたサイトなどで検索すれば、学生や社会人でも参加しやすい週末ボランティアが沢山見つかりますよ。

 

ボランティアを通じて出会う人とは、考え方が合うケースも多く、友人関係を始められる可能性も高いです。

 

ボランティアをすれば、週末なんとなく過ぎてしまった時間が実りあるものに変わるかもしれませんね。

 

まとめ

この記事では週末の過ごし方にお悩みの方に向けて、暇な週末を充実させる過ごし方14選を紹介しました。

 

週末はなんとなく終わってしまったり、疲れを取ると称して寝てばかりで過ごしたりしてはもったいないです。

 

週末の時間を気分転換に使えば、平日のパフォーマンスが圧倒的にアップしますよ。

 

また自己投資の時間に当てれば、数か月先、数年先の自分が成長します。

 

たかが週末と侮らず、充実した時間をお過ごしくださいね。

 

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