風邪で休んでいる人におすすめ!治りかけで元気なときの暇つぶし17選

季節の変わり目や日頃の忙しさが原因で、つい体調を崩してしまうことはありますよね。

 

家でゆっくりして体調は良くなってきたけれど、今度はやることがなくて暇だと感じる人も多いでしょう。

 

この記事では、風邪で休んでいた時に家でできるとっておきの暇つぶし17選をご紹介します。

 

治りかけでもできる暇つぶしをご紹介しているので、家での休養に飽き飽きしている人はぜひチェックしてみてください。

 

 

風邪を引いたらどうする?休みたくても休めない人は6割以上

2016年に公表された第一三共ヘルスケア株式会社によるアンケートによると、30~40代における6割の人が風邪を引いても仕事を休みにくいと答えていました。

 

また、責任の思い役職に就いている人ほど、周囲に迷惑がかかるから休みづらいと考えているようです。

 

ですが、風邪を引いてしまった時は自分のパフォーマンスが落ちる上、他の人に風邪がうつってしまう恐れがあるので欠勤することがベストです。

 

無理して仕事をしていると、風邪が長引く原因にもなってしまうので、かえって仕事が滞ってしまうこともあります。

 

そのため、無理をせず周りのためにも休むのが1番なのですが、世間一般の意見ではそれも難しいことが分かりますね。

 

 

風邪を引いたまま行動するデメリット

やらなければいけないことがあるからと、風邪を引いてもいつも通り行動する人もいますが、それが原因で起こってしまうデメリットが3点あります。

 

まず、体が思うように動かないということ。

 

風邪を引いていると全身がだるくなってしまうので、早く仕事を片付けたくても体がついていかなくなるのです。

 

次に、頭がうまく働かないということ。

 

風邪によって頭がぼーっとしてしまい、迅速で正確な判断ができなくなってしまいます。

 

最後に、風邪が悪化する恐れがあるということです。

 

家でゆっくり休養しておけばすぐに治った風邪も、いつものように行動したことから風邪が長引く原因にもなります。

 

これらのデメリットから、風邪を引いた時はできるだけ休養することがおすすめです。

 

 

風邪が治りかけた時に!暇つぶしを探すポイント

風邪を引いた時はゆっくり安静にすべきですが、体調が治りかけてくると体もだいぶ楽になってきますよね。

 

まだ本調子ではないので外出はできませんが、家の中に長くいると退屈になってしまうので、室内でできるぴったりの暇つぶしを探すことがおすすめです。

 

暇つぶしを探す際には、「手軽にできること」「体力的にきつくないこと」「周りに迷惑をかけないこと」を意識することが大切です。

 

事前準備は必要なく、体を張ったものでなければ治りかけの状態でも、楽しく時間をつぶすことができますね。

 

 

風邪を引いて家にいる時におすすめの暇つぶし方法9選【気分転換系】

こちらでは、風邪を引いて休んでいるけれど、家にこもっていることに飽きてきた人におすすめの暇つぶしをご紹介します。

 

気分転換できる暇つぶしをまとめているので、ぜひ参考にしてださい。

 

 

VODで映画やドラマを観る

VODとはビデオ・オン・デマンド (Video On Demand)の略称で、動画配信サービスのことです。

 

映画やドラマを観るならレンタルショップに行かなければと考える人も多いでしょう。

 

しかし、VODに登録すれば自宅にいながら、好きな動画作品を好きなだけ観ることができるのです。

 

VODを利用するには月額使用料金を支払うことがマストですが、無料試用期間を設けているところもあるのでぜひチェックしてみましょう。

暇つぶしにおすすめのVODはこちら

 

ゲームをする

スマホゲーム

家での暇つぶしと言えばゲームは欠かせませんよね。ゆっくりできる時だからこそ、思いっきり好きなゲームをして気分転換をしてみましょう。

 

自宅にゲームの機械がなければ、スマホでできるゲームをダウンロードすることもおすすめです。

 

多種多様なゲームが数多く取り揃えられているので、きっとぴったりのゲームを見つけることができるでしょう。

 

ただ、風邪を悪化させないように長時間のゲームは控えることがベストです。

暇つぶしにおすすめのスマホゲームはこちら

 

YouTubeを観る

無料で様々な動画を観ることができるYouTubeは、暇つぶしにもってこいのサービスですよね。

 

気になるワードを入力すれば、関連する動画がピックアップされるので楽しく時間をつぶすことができます。

 

また、個人で動画を配信しているYouTuberの動画もチェックしてみましょう。

 

思わず笑ってしまうようなものから癒されるものなど、多岐に渡った動画が上げられているので、退屈な気分を吹き飛ばしてくれること間違いなしです。

 

 

ネットサーフィンをする

やることがない…と暇になっている時こそ、今まで気になっていたことを調べるチャンスです。

 

例えば釣りを始めたいと考えている人は、初心者におすすめの釣り道具についてなど、興味のあることをひたすら調べてみましょう。

 

本が好きなら今人気の本を調べてもいいですし、風邪を治した後に食べに行きたいレストランを調べるのも楽しそうですね。

 

気になることを調べ上げて、有意義に時間を使いましょう。

 

 

マンガを読む

漫画喫茶

時間がある今だからこそ、気になっていたマンガを読んでみるのはいかがでしょうか。

 

世間一般で話題になっているマンガを大人買いして読んでみたり、以前読んだマンガをもう一度読み返すのも楽しそうですね。

 

マンガをダウンロードできるアプリもたくさんあるので、家にいながら様々なマンガを読むことができますよ。

 

マンガアプリは無料、有料どちらもあるので、利用する際にはあらかじめチェックしておくことが大切です。

暇つぶしにおすすめのマンガアプリはこちら

 

スマホのデータ整理をする

マニュアル

快適にスマホを使いたいなら、スマホのデータ処理はマストです。

 

例えば、スマホの写真フォルダーに、たくさんのデータをためておくと新しい写真を保存することができなくなってしまいますよね。

 

そうならないように時間があるときに、いらないデータは削除するか、パソコンにデータを移動させておくことがおすすめです。

 

またこの機会に、ダウンロードしたけれど今は使っていないアプリも削除しましょう。

 

自分のスマホをより使いやすくするために、データ整理をしてみてはいかがでしょうか。

 

 

Google earthで疑似世界旅行をする

Google earthとは、地球のほぼ全域の写真を見ることができるWebアプリです。

 

世界一詳しい地球儀とも言われており、国内はもちろん、海外や宇宙ステーション、さらには海底まで様々な風景を楽しむことができます。

 

指定した場所は360°回転させて見ることが可能なのも嬉しいポイントですね。

 

Google earthを使って気になる国々や世界遺産などを巡ってみましょう。

 

 

脳トレをする

脳トレには、脳の老化予防・認知症予防・認知症患者の能力維持など様々な効果があると言われています。

 

ただ、楽しいと感じる脳トレでなければ、ストレスを感じてしまい効果は期待できません。

 

クロスワードパズルや数独など、ゲーム感覚で行える脳トレにチャレンジしてみましょう。

 

塗り絵や折り紙で作品を作ることも脳トレとしての効果が期待できるので、ぜひ取り組んでみてくださいね。

 

 

軽いストレッチをする

風邪で寝たきりになっていると、体が思うように動かないなんてこともありますよね。

 

ずっと寝ていたせいで、体の節々が痛いなんて人も多いでしょう。そんな人におすすめな暇つぶしがストレッチです。

 

体を隅々まで伸ばしてくれるストレッチは、全身を軽くしてくれるだけではなく、心もリラックスさせてくれますよ。

 

YouTubeのストレッチ動画を参考に、ゆっくり体をほぐしていきましょう。

 

 

風邪を引いて家にいる時におすすめの暇つぶし方法8選【自己投資系】

こちらでは、空いた時間を自己投資に使いたいと考えている人におすすめの暇つぶし方法をご紹介します。

 

体調を考慮しつつ、あくまで無理をしない程度に、自分磨きに励んでいきましょう。

 

 

読書をする

空いている時間にじっくりと小説を読むことで、日本語の表現を学ぶことが可能です。

 

また、自己啓発本やスキルアップの本を読めば、自分が手に入れたい能力に直結する情報を知ることができますよね。

 

高いお金を出して講義を受けなくても、本を読めば学べることもたくさんあります。自己投資をしたいのであれば、ぜひ読書をしてみましょう。

 

 

部屋の掃除をする

普段忙しすぎて、部屋の中がひっちゃかめっちゃかになっている…なんて人はいませんか。

 

家で休養していて部屋を片付ける時間がある今だからこそ、暇な時間に掃除をしてみましょう。

 

部屋の掃除をすると、気分がスッキリするだけではなく、無くしていたものが見つかるなど思いがけない発見に繋がることもあります。

 

整理整頓もできるので、必要な時に必要なものをすぐ取り出せるようになるでしょう。

 

 

新聞を読む

アプリを使ってニュースをチェックしている人も多いかもしれません。

 

確かにアプリを使えば、好きな時にニュースをチェックすることができますが、新聞にはアプリ記事に書かれていないような詳しい情報が記載されています。

 

国内や海外に関する情報を多数掲載している新聞を、時間が空いている今だからこそじっくりと読んでみましょう。

 

もしかしたら、自分が知らなかったような有益な情報を入手できるかもしれませんよ。

 

 

資格の勉強をする

勉強

いつか取りたいと考えていた資格について、勉強をしてみてはいかがでしょうか。

 

自分のスキルアップにも繋がる資格は、持っていると転職や収入アップにも有利に働きます

 

家でゆっくりしているということは、いつも忙しなく活動していて手をつけられないでいた資格に挑戦するチャンスです。

 

しっかり勉強して気になる資格を身につけてみましょう。

 

 

新しいスキルを身につける

物作り体験

今まで自分が持っていなかったような、新しいスキルを身につけてみてはいかがでしょうか。

 

例えば、裁縫や編み物など、自分で手芸品を生み出せたらとても好きですよね。まずは、どんなスキルをつけたいのかじっくりと考えてみることが大切です。

 

どんなスキルが存在するのかネットサーフィンで調べながら、新しいスキルを身につける準備を進めていきましょう。

 

実生活に役立つものだと、自分のライフスタイルを彩ってくれるのでおすすめですよ。

 

 

料理をしてみる

もし、食欲が出てきたら料理をしてみるのもおすすめです。

 

外食はどうしても栄養が偏りますし、お金も高くついてしまうので、この機会に自炊を習慣づけてしまってはいかがでしょうか。

 

一刻も早く元気になるように、精力のつくお手製の料理を作ってみましょう。

 

外食ではなかなか食べないようなものを中心にメニューを組み立ててみても面白いですよ。

 

実家を離れると野菜不足になる人が多いので、野菜を使った料理も一押しですよ。

 

 

ToDoリストを作る

風邪が治ったらやらなければいけないことを、ToDoリストでまとめてみましょう。

 

具体的に文字で書き起こすことによって、何をしなければいけないのかを改めて確認することができます

 

また、優先順位をつけておくと何から手をつけるべきか明確になるのでおすすめです。

 

やらなければいけないことを整理すると、今後の計画を立てやすいので時間があるときに行っておきましょう。

 

 

身だしなみを整える

風邪を引いて寝込んでいると、自分の身だしなみに手が回らなくなってしまいますよね。

 

そのため、体調が回復してきた時に少しずつ身だしなみを整えていくことが大切です。

 

爪や前髪などを揃えたり、髭を剃ったりとメンテナンスをすることで、身体だけではなく心までスッキリとした気持ちになることができるでしょう。

 

朝にバタバタしないためにも、家でゆっくりしている今、身だしなみを整えておくことが大切です。

 

 

まとめ

この記事では、風邪で休んでいる人におすすめの家でできる暇つぶし方法をご紹介してきました。

 

家でも暇にならないような過ごし方をまとめていますが、暇つぶしを行う際には体調を崩さないように注意してください。

 

また、風邪を引いた時に暇つぶしを探す際には、「手軽にできること」「体力的にきつくないこと」「周りに迷惑をかけないこと」を押さえておくことが大切です。

 

3つのポイントを押さえて、退屈な家での時間を楽しく過ごしましょう。

 

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