趣味がないとお困りの方必見!今日から始められるおすすめの趣味14選

「休日や空いた時間にすることがなくてむなしい…」

 

こんな風に思ったこともある人はいるのではないでしょうか?

 

そんな人こそ、趣味を持つべきです!

 

趣味があれば、ちょっとした空いた時間から休日まで過ごし方に困ることはなくなりますし、何より充実感が得られますよ。

 

この記事では、趣味がないとお困りの方向けに、今日から始められるおすすめの趣味を厳選して14個ご紹介していきます。

 

 

あなただけじゃない!趣味がないと悩む人は4人に1

この記事を見てくれている人の中に、趣味がないということに劣等感を持っている人もいるかもしれません。

 

ですが、博報堂が運営するサイト生活定点の調査によると、趣味がないと答えた人の割合は約25%

 

まさに4人に1人が無趣味となっています。

 

つまり、あなたと同じように趣味がないと悩む人は意外に多いんです。

 

だから、自分だけ趣味がないと焦ったり落ち込んだりする必要はありません。

 

これから、趣味を持つメリットや手軽に始められるおすすめの趣味を紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

趣味ってそもそも持つべき?趣味を持つことによる3つのメリット

冒頭でも少し紹介しましたが、趣味を持つことで充実感を感じられたりと様々なメリットがあります。

 

ここでは、その中からいくつか代表的なメリットを解説していきます。

 

息抜きや気分転換になる

趣味を持つメリットの1つ目は、息抜きや気分転換になること。

 

現代社会はストレス社会と言われており、学生から社会人まで日々の生活の中で何かしらのストレスを抱えています。

 

ご存知のように、ストレスを抱えすぎることは精神的にも、肉体的にも良いことはありません。

 

そんな時こそ、没頭できるような趣味があれば、普段のストレスを忘れ、気分転換することが出来ますよ。

 

 

交友関係が広がる

趣味を持つメリットの2つ目は、交友関係が広がること。

 

趣味で出会う人たちは、年齢も性別も職業・学歴もまったくバラバラ。

 

同じ趣味をやっている仲間として集まっているので、余計なしがらみはありません。

 

普段の生活で出会わないような人と交流することは、非常に刺激的な経験になりますよ。

 

 

自分の成長につながる

趣味を持つメリットの3つ目は、自分の成長につながること。

 

先ほども言いましたが、趣味を持つことで新たな人と交流すると、今までにはない価値観や考え方と触れ合うことがあるでしょう。

 

そういったことを知るということだけで、あなたの将来にプラスになるのは間違いありません。

 

また、趣味に没頭することで集中力も上がりますし、極めようとすることで知識の幅も広がっていくはずです。

 

楽しみながら成長できるなんて、一石二鳥ですよね。

 

 

インドア派の方向け!自宅でできるおすすめの趣味7

実際にどんな趣味があるのか紹介していきたいと思いますが、人によっては細かい作業が好きな人や体を動かすことが好きな人と様々でしょう。

 

そこでここからは、インドア系の趣味アウトドア系の趣味に分けて解説していきます。

 

まずは、インドア派の方向けに自宅でできるおすすめの趣味7選をご紹介していきますので、気になる方はぜひ参考にしてみてください。

 

 

読書

自宅で一人でもできるおすすめの趣味1つ目は読書です。

 

好きな本を楽しみながらいろんな世界を体感し、知識を得たい人におすすめです。

 

買ってまだ読んでいない本や途中で挫折した本、もう一度読み返したい本などはありませんか?

 

新しい本が欲しいなら電子書籍で購入すれば、すぐに読むことができますよ。

 

お金をかけたくない場合は、図書館に行って借りるか、スマホで小説アプリをダウンロードするのがおすすめ!

 

読書を趣味にすれば、数か月後数年後にはきっと、大きな成長につながっていることでしょう。

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ゲーム

自宅で一人でもできるおすすめの趣味2つ目は、ゲームです。

 

ゲームには、「注意をそらせて苦痛や不安を感じにくいフロー状態になれる」という効果もあるので、頭をリセットしたい趣味をお探しの人におすすめします。

 

家庭用ゲーム機がある人は、まだクリアしていないゲームソフトを制覇してみませんか。

 

ゲーム機を持っていなくても、PCやスマホなどでアプリをダウンロードすればすぐに新しいゲームを始められますし、無料で楽しめるものもたくさんありますよ。

 

またオンラインゲームなら、ゲーム仲間と一緒にプレイできて交流も広がりますね。

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動画鑑賞

自宅で一人でもできるおすすめの趣味3つ目は、映画鑑賞です。

 

昔は映画が好きだったけど、最近は全然見てないという人も多いのではないでしょうか。

 

映画を観れば、ワクワクしたり感動したりと日常ではなかなかできない体験をでき、ストレス発散や気分転換にもつながりますよ。

 

もちろん、作品はドラマやアニメでもOK。

 

今はレンタルショップに行かなくても、動画配信サービスなどを利用すれば家にいながらすぐに観ることが出来ます。

 

動画配信サービスは月額制ですが、初月無料のところが多いので無料お試し期間を利用して、まずは久しぶりに映画鑑賞をしてみてはいかがでしょうか。

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音楽鑑賞 

家でできるおすすめの趣味4つ目は、音楽鑑賞です。

 

いつもの部屋での暇な時間も、好きな音楽が流れていると全然気分が違います。

 

音楽の力でモチベーションや作業効率をあげたい人には特におすすめですよ。

 

音楽を楽しむにはCDだけでなく、PCやスマホで好きな曲をダウンロードしたり、YouTubeで注目のアーティストのMVを観たりなど、幅広い方法があります。

 

少しお金を出してでも色々聞きたいという人は、music.jpLINE musicなどの音楽配信サービスを利用すれば、好きな音楽が聴き放題ですよ。

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料理

自宅で一人でもできるおすすめの趣味5つ目は、料理をすることです。

 

食べることが好きで食材や料理に興味がある人自炊をして節約したい人などにおすすめします。

 

野菜などの材料を1から切り刻む作業から始まる料理は、とてもクリエイティブ。

 

さまざまな工程を経て完成するため、思っている以上に集中力が必要なので余計なことを考えず自分と向き合う時間にもなりますよ。

 

さらに、食材選びから考える料理が趣味だと、健康についても意識するようになるでしょう。

 

料理が完成した達成感とともに、美味しい幸福感を感じられる素敵な趣味ですよ。

 

ものづくり

自宅で一人でもできるおすすめの趣味6つ目は、ものづくりです。

 

アクセサリー類や小物、洋服づくり、DIYなどのものづくりに興味がある人におすすめします。

 

ものづくりを趣味にするなら、まずは自分がやりたいジャンルを決めましょう。

 

作業にかかる前に道具や材料を揃えますが、道具が不足していると作業が中断されてしまいますので、しっかりリサーチして抜けのないように準備してくださいね。

 

初めてで自信がない人はキットを購入して挑戦してみましょう。

 

材料を無駄にすることなくしっかりした作品がつくりやすいですよ。

 

 

ヨガや筋トレ

自宅で一人でもできるおすすめの趣味4つ目は、ヨガや筋トレです。

 

普段デスクワークで運動不足が気になる人や、もっと体力を付けたい人などにおすすめします。

 

特に日本人は世界的に見ても座り過ぎと言われ、その影響で肥満や成人病、メンタル不調などを訴える人が多いのです。

 

ゆったり呼吸しながら行うヨガ柔軟性を養いながら気持ちを安定させ、筋トレコツコツ続ければ体型を絞ることができますよ。

 

YouTubeなどでヨガや筋トレ動画を見ながら運動するほか、オンライン教室などで専門家から詳しく学ぶのも良いでしょう。

 

 

アウトドア派の方向け!外に出掛けたい人におすすめの趣味7選

ここからは、家にいるよりも外に出る方が好き!という人向けに、外で楽しめるおすすめの趣味7選をご紹介していきます。

 

手軽にできることから、時間をやお金を使うけどがっつり楽しめることまで厳選しましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

食べ歩き

アウトドア派の人におすすめの趣味1つ目は食べ歩きです。

 

食べることが大好きで、食材や料理に興味がある人などにおすすめします。

 

美味しい物を食べた時って、気分が上がってストレス解消になるなりますよね。

 

インスタやTwitter、テレビで紹介されて話題になっていたり口コミで聞いたりした美味しそうなものを食べに行ってみてください。

 

そのうえで、食べた物の写真をSNSにアップしたり、ブログにつづったりするのもいいですね。

 

その写真やブログがバズって、趣味が仕事になうことがあるかもしれませんよ!

 

 

ランニング

アウトドア派の人におすすめの趣味2つ目は、ランニングです。

 

運動不足やダイエットが気になっているけれど、家にいるとダラダラしがちな人におすすめします。

 

ランニングを始めるなら、まずランニングに適したシューズを用意してくださいね。

 

シューズが合っていないと足に痛みが出るなど不調が起こりやすく、快適に続けられませんよ。

 

モチベーションアップにはウェアもおしゃれにするとなお良いですね。

 

ランニングを趣味にすることで運動不足血行不良からの冷え改善メンタル面でも明るく前向きになれるなどの効果が期待できますよ。

 

 

キャンプ

アウトドア派の人におすすめの趣味3つ目は、キャンプです。

 

自然とたっぷり触れ合い、スマホやPC、ゲームなどデジタルデバイス三昧な日常から離れて非日常を感じたい人におすすめ。

 

初心者ならバンガローやコテージの宿泊施設を利用すれば、道具類をあまり持ってなくてもキャンプが楽しめますよ。

 

本格的にやるなら、テントや寝袋、タープ、焚き火台などを用意して3~5人規模のキャンプが良いですね。

 

その際、テント設置はキチンとできるようにしておくことが重要ですよ。

 

1人で行うソロキャンプは安全のため、経験を積んでからにしましょうね。

 

 

旅行

国内旅行

アウトドア派の人におすすめの趣味4つ目は、旅行です。

 

気分転換があまりうまく行かない人は、一時的に環境を変えることで日常を忘れて楽しめる旅行を趣味にするのがおすすめ。

 

旅行に行く前の移動手段や宿の手配、旅行先で何をしようか、どうやって過ごそうかを計画するのは楽しいですよね?

 

旅行は準備にもそれなりに時間がかかります。でも、旅行先に着いてしまえばすべてが新しい経験。

 

すぐに連絡が取れる場所にいると、つい仕事をしてしまい気が休まらないタイプの人も、旅行に出てしまえば物理的に遮断できるのでおすすめですよ。

 

 

釣り

アウトドア派の人におすすめの趣味5つ目は、海・川・渓流・沼・湖などでできる釣りです。

 

釣り場にもよりますが、比較的年齢や体力に関わらずできるので、気長に続けられる趣味をお探しの人におすすめです。

 

初心者で海に出るのは怖いし、釣り竿を持っていないけど釣りしてみたい人には『釣り堀』が良いですね。

 

竿をレンタルできるし、船酔いや天候に左右されることもありませんよ。

 

自分の能力に合った釣り場を選び、安全に釣りを楽しみましょう。

 

本格的に始めたい人は、経験者に連れて行ってもらい指導してもらえば安心ですね。

 

 

ドライブ

アウトドア派の人におすすめの趣味5つめは、ドライブです。

 

車の運転が好き気軽に遠出がしたい人におすすめします。

 

どこに行きたいのか計画を立て、目的地で何をしたいのかを考えてドライブすれば、楽しみが増し趣味の幅も広がりそうですよね。

 

電車やバスではちょっと便の悪い場所などに行けるのも、ドライブならでは。

 

忙しい毎日にストレスが溜まり、休日はついつい寝て過ごしがちなら、ドライブで自然が広がる場所に移動して日常の疲れやストレスを吹き飛ばしましょう!

 

 

温泉巡り

アウトドア派の人ににおすすめの趣味7つ目は、温泉巡りです。

 

日本中の温泉を巡るこの趣味は、温泉に入ることが大好きな人はもちろん、日常を離れてリフレッシュしたい人におすすめ。

 

温泉地までの移動手段が車ならドライブも楽しめるし、電車やバスならのんびり旅行気分も味わえるでしょう。

 

日本各地を訪れる趣味ですので、ご当地ならではの美味しい食事も魅力ですよ。

 

せっかく訪れるのですから、写真を撮って記録しブログやSNSで発信しても良いですね!

 

趣味の温泉を気持ち良く楽しめれば、美肌や健康も手に入るかも!

 

 

まとめ

この記事では、趣味がないとお困りの人向けに、おすすめの趣味をインドア系とアウトドア系に分けて14選ご紹介しました。

 

興味が湧いた趣味はあったでしょうか?

 

「趣味を持たなきゃ」と思う必要はありません。だって、趣味は仕事ではありませんからね。

 

少しでも興味が湧いたものがあれば、まずはやってみて「楽しい」と感じられたら、自然と趣味になっていますよ。

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