30代からでも遅くない!一生涯の楽しみになるおすすめの趣味14選

30代になると仕事も落ち着き、自分だけの時間が結構できてくるのではないでしょうか。

 

そのような時間をどう過ごすかは趣味や習い事がある人は迷わないと思いますが、「趣味がない」という人は結構困ってしまうもの。

 

そこでこの記事では、趣味がないという30代向けに一生涯の楽しみにもなるおすすめの趣味を厳選してご紹介します。

 

インドア系アウトドア系健康系などに分けてご紹介しますので、興味が湧いたものがあればぜひまずはやってみてくださいね。

 

 

30代は趣味を始めるのにぴったり!

この記事を読んでいる人の中には、趣味がないことに焦りを覚えている人もいるかもしれません。

 

ですが、30代は新しい趣味を始めるのにぴったりなんです。

 

なぜなら、30代は仕事も一通り覚え余裕が出てきている頃なので、仕事後や休日に十分な時間を取れるから。

 

しかも、社会人になってから10年近く勤務しているので、金銭面でもある程度余裕が出てきている頃でしょう。

 

趣味によっては少し費用が掛かったり、まとまった時間が必要だったりすることもありますので、20代ではできなかったことを始めるチャンスが今、ということなのです。

 

 

30代に趣味を持つことをおすすめする3つの理由

上記以外にも、30代が趣味を持つことをおすすめする理由がいくつかあります。

 

その中でも特に紹介したいのが下記の3つ。

・気分転換になる

・交友関係が広がる

・成長につながる

それぞれどういったことなのか詳しく解説していきます。

 

気分転換になる

30代が趣味を持つメリットの1つ目は、それ自体が気分転換になること。

 

働いていく中で、楽しい事ばかりではないため、どうしても日々の生活の中で何かしらのストレスを抱えていると思います。

 

当たり前のことですが、ストレスを抱えすぎることは精神的にも、肉体的にも良いことはありませんね。

 

そんな時こそ没頭できるような趣味があれば、気分転換することが出来ますよ。

 

交友関係が広がる

30代が趣味を持つメリットの2つ目は、交友関係が広がること。

 

社会人になると、自分から交流をしに行かない限り、新たな人との出会いはほとんどありませんよね。

 

しかし、趣味を持てばそれをきっかけに仕事以外の人と交流することが出来ます。

 

しかも、仕事で出会う人はどうしても身構えてしまうものですが、趣味で出会う人たちは楽しみでつながっているため、ある意味余計なしがらみはありません。

 

普段の生活で出会わないような人と交流することは、非常に刺激的な経験になりますよ。

 

 

自分の成長につながる

30代が趣味を持つメリットの3つ目は、自分の成長につながること。

 

先ほども言いましたが、趣味を持つことで新たな人と交流すると、今までにはない価値観や考え方と触れ合うことがあるでしょう。

 

そういったことを知るということだけで、あなたの将来にプラスになるのは間違いありません。

 

また、趣味に没頭することで集中力も上がりますし、極めようとすることで知識の幅も広がっていくはずです。

 

楽しみながら成長できるなんて、一石二鳥ですよね。

 

 

家にいるのが好きなインドア派の30代におすすめの趣味5

ここからは、家にいるのが好きなインドア派の30代におすすめの趣味を5つご紹介していきます。

 

どれも手軽にできることに厳選しましたので、気になったことがあればまずは一度やってみましょう。

 

読書

インドア派の30代におすすめの趣味1つ目は読書

 

本が好きな人非日常を感じたい人知識を得たい人におすすめ。

 

小説を読めば、その世界に没頭し非日常を感じられ気分転換になりますし、ビジネス書を読めば新たな知識や見解が身に付くのが魅力ですね。

 

読みたいジャンルを決めて、本屋に行ってみるのがいいでしょう。

 

外に買いに行くのが面倒という人は、電子書籍で購入すればすぐに読むことができますよ。

 

他にも、最近はスマホで読めるアプリなどが色々出ていますし、図書館に行けば無料で貸し出しえもらえますので、手軽に取り組みやすい趣味の1つです。

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動画鑑賞

インドア派の30代におすすめの趣味2つ目は、動画鑑賞です。

 

昔は映画が好きだったけど、最近は全然見てないという人も多いのではないでしょうか。

 

映画を観れば、ワクワクしたり感動したりと日常ではなかなかできない体験をでき、ストレス発散や気分転換にもつながりますよ。

 

もちろん、作品はドラマやアニメでもOK。

 

今はレンタルショップに行かなくても、動画配信サービスなどを利用すれば家にいながらすぐに観ることが出来ます。

 

動画配信サービスは月額制ですが、初月無料のところが多いので無料お試し期間を利用して、まずは久しぶりに映画鑑賞をしてみてはいかがでしょうか。

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ものづくり

インドア派の30代におすすめの趣味3つ目は、ものづくり

 

アクセサリー類や小物、洋服づくり、DIYなどに興味がある人は特におすすめ。

 

ものづくりを趣味にするなら、まずは自分がやりたいジャンルを決めましょう。

 

作業にかかる前に道具や材料を揃えますが、道具が不足していると作業が中断されてしまいますので、しっかりリサーチして抜けのないように準備してくださいね。

 

初めてで自信がない人はキットを購入してみるのがいいですよ。

 

材料を無駄にすることなくしっかりした作品がつくりやすいので、手軽に始めることが出来ます。

 

 

料理

インドア派の30代におすすめの趣味4つ目は、料理をすることです。

 

手軽に済ませられるからと言って、外食ばかりで済ませていることなんてありませんか?

 

確かに外食は楽ですが、気づかないうちに好きなものばかり食べていて、栄養バランスが取れていないということが多く見受けられます。

 

上記に当てはまると感じた人は、ぜひ料理をしてみましょう。

 

料理なら、栄養バランスも考えながら献立を考えられますし、上手く食材を使いきれれば食費の節約にもつながりますよ。

 

しかも、料理ができるというのは異性へのウケもかなりいいですので、まずは簡単な料理から始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

絵画

次にインドア派の30代におすすめする趣味は絵画

 

絵画と言っても、キャンバスや道具を用意してといったがっつりしたものではありません。

 

ノートなどに鉛筆やボールペンで書くだけでも立派な趣味です。

 

どんなものだろうと絵を描くというのは非常にクリエイティブな作業なので、気分転換にはもってこいですよ。

 

しかも、絵を描くために手を動かすというのは、脳に良い刺激を与えてくれ、創造力や集中力が増すと言われていますので、仕事にも良い影響があるかもしれませんね。

 

学生の頃などに暇つぶしにやっていた人は、ぜひこれを機会に始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

外に出るのが好きなアウトドア派の30代におすすめの趣味5

ここからは外に出るのが好きなアウトドア派の30代におすすめの趣味を5つご紹介していきます。

 

少し準備が必要なものもありますが、どれも日常を離れ気分転換できる趣味に厳選しましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

釣り

アウトドア派の30代に最初におすすめする趣味は、釣りです。

 

釣り場にもよりますが、比較的年齢や体力に関わらずできるので、気長に続けられる趣味をお探しの人におすすめです。

 

初心者で海に出るのは怖いし、釣り竿を持っていないけど釣りしてみたい人には釣り堀が良いですね。

 

竿をレンタルできるし、船酔いや天候に左右されることもありませんよ。

 

自分の能力に合った釣り場を選び、安全に釣りを楽しみましょう。

 

本格的に始めたい人は、経験者に連れて行ってもらい指導してもらえば安心ですね。

 

 

キャンプ

アウトドア派の30代におすすめの趣味2つ目は、キャンプです。

 

自然とたっぷり触れ合い、スマホやPC、ゲームなどデジタルデバイス三昧な日常から離れて非日常を感じたい人におすすめ。

 

初心者ならバンガローやコテージの宿泊施設を利用すれば、道具類を持ってなくてもキャンプが楽しめますよ。

 

本格的にやるなら、テントや寝袋、タープ、焚き火台などを用意して3~5人規模のキャンプが良いですね。

 

その際、テント設置はキチンとできるようにしておくことが重要ですよ。

 

 

旅行

国内旅行

アウトドア派の人におすすめの趣味3つ目は、旅行です。

 

気分転換があまりうまく行かない人は、日常を忘れて楽しめる旅行を趣味にするのがおすすめ。

 

旅行に行く前の移動手段や宿の手配、旅行先で何をしようか、どうやって過ごそうかを計画するのは楽しいですよね?

 

旅行は準備にもそれなりに時間がかかります。でも、旅行先に着いてしまえばすべてが新しい経験

 

すぐに連絡が取れる場所にいると、つい仕事をしてしまい気が休まらないタイプの人も、旅行に出てしまえば物理的に遮断できるのでおすすめですよ。

 

 

食べ歩き

アウトドア派の30代におすすめの趣味4つ目は食べ歩きです。

 

美味しい物を食べた時って、気分が上がってストレス解消になりますよね。

 

インスタやTwitter、テレビで紹介されて話題になっていたり口コミで聞いたりした美味しそうなものを食べに行ってみてください。

 

そのうえで、食べた物の写真をSNSにアップしたり、ブログにつづったりするのもいいですね。

 

その写真やブログがバズって、趣味が仕事になることがあるかもしれませんよ!

 

 

温泉巡り

アウトドア派の30代におすすめの趣味5つ目は、温泉巡りです。

 

日本中の温泉を巡るこの趣味は、温泉に入ることが大好きな人はもちろん、日常を離れてリフレッシュしたい人におすすめします。

 

温泉地までの移動手段が車ならドライブも楽しめるし、電車やバスならのんびり旅行気分も味わえるでしょう。

 

日本各地を訪れる趣味ですので、ご当地ならではの美味しい食事も魅力ですよ。

 

せっかく訪れるのですから、写真を撮って記録しブログやSNSで発信しても良いですね!

 

趣味の温泉を気持ち良く楽しめれば、美肌や健康も手に入るかも!

 

 

体のことが気になる30代におすすめの趣味4

ここまでインドア系とアウトドア家の趣味を紹介してきましたが、趣味をしながら30代特有の悩みでもある運動不足を解消したいという人もいるでしょう。

 

そこでここからは、体のことが気になる30代におすすめの趣味を4つご紹介していきます。

 

趣味として楽しみながら、健康的な体も手に入れたい方必見ですよ。

 

 

ランニング

体のことが気になる30代におすすめの趣味1つ目は、ランニング

 

運動不足やダイエットが気になっているけれど、家にいるとダラダラしがちな人におすすめします。

 

ランニングを趣味にすることで運動不足や血行不良からの冷え改善、メンタル面でも明るく前向きになれるなどの効果が期待できますよ。

 

ランニングを始めるなら、まずランニングに適したシューズを用意しましょう。

 

シューズが合っていないと足に痛みが出るなど不調が起こりやすく、快適に続けられませんよ。

 

モチベーションアップには、ウェアもおしゃれにするとなお良いですね。

 

 

筋トレ

体のことが気になる30代におすすめの趣味2つ目は、筋トレです。

 

普段デスクワークで運動不足が気になる人や、もっと体力を付けたい人などにおすすめします。

 

筋トレってスポーツをガッツリとやっている人だけのものかと思われがちですが、スポーツをやっていない人でもある程度筋肉がないと、体の代謝が落ちたり太りやすくなったりするんです。

 

特に日本人は世界的に見ても座り過ぎと言われ、その影響で肥満や成人病、メンタル不調などを訴える人が多いと言われています。

 

ほとんどの可否とはデスクワークが中心になっていると思いますので、体のことが気になるなら、まずは出来る範囲で始めてみましょう。

 

 

ボルダリング

体のことが気になる30代におすすめの趣味3つ目は、ボルダリング

 

ボルダリングは、一見腕力が物をいうスポーツに見えますが、実はバランス感覚と戦略性が重要なスポーツ。

 

そのため、男性だけでなく女性にもやりやすいと近年人気沸騰中です。

 

少し前から流行ったおかげで、現在色々なところにボルダリングジムが出来てきていますので、探してみると意外と見つかりますよ。

 

道具はほとんどのところで一式レンタルできますので、動きやすい服装だけあれば手軽にできるのも趣味として続けやすいポイントですね。

 

 

トレッキング

体のことが気になる30代におすすめする趣味4つ目は、トレッキング

 

トレッキングとは、自然が豊富な森林や山などを歩くことで、登山よりも手軽なものです。

 

準備するものも、動きやすい服装と靴のみで楽しめます。

 

大自然の中を歩くことは、日常を忘れられとても気分転換になりますよ。

 

併せて、自然の道は平らではなくある程度の傾斜もありますので、運動不足解消にもぴったり

 

行くまでが面倒に感じる人も多いでしょうが、ハマる人が多い趣味でもありますので、友人を誘いぜひ一度行ってみてはいかがでしょうか。

 

 

まとめ

この記事では、趣味を持ちたい30代の人向けに厳選して14個の趣味をご紹介しました。

 

やってみたいと思えた趣味はあったでしょうか?

 

趣味を探す上で一番大事なことは、自分が楽しいと思えるかということです。

 

義務的にやっているようでは、それはもはや仕事と同じ。

 

まずは興味が湧いたものをやってみて、楽しいと思えたら続けてみましょう。

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